題目原本是"生命的長度與進度"，因為是在跑步機上的燐光一現。後來又感覺或許改作"生命的長度與淨度"較符合末學的人生目標吧!當然，也可以是深度、廣度、程度、風度…温度？
跑步機前方的儀表板上，左邊是時間與坡度，右邊是跑步的距離與速度。每天下午，至少去跑個
如果有一天，我的生命，時間已經到了，可是目標還未達成，怎麼辦?到時候，就算想繼續都沒機會了。人生就是這般，不管我現在往什麼方向努力，甚或去睡個覺，去看場電影，去喝杯水…時間的長河從不曾停歇。
儀表板的左方，生命的長度，滴答滴答，用如此和諧穩定的模式增加著。儀表板右方的距離，是否有相稱地增長？生命的度數是否正隨著歲月俱增；或者只是消逝。
跑步機上面有一個看板，左邊是記錄運動的時間，右邊是跑的距離和速度。跑的時候，不管速度是快還是慢，左邊的時間就是一秒一秒過，不會跑慢，時間就走的慢，跑快，時間就走快。同樣的時間，若想要跑遠一點，當然就得跑快一點。
我們的人生就在一台跑步機上，從我們出生那時起，就開始啟動了。不論我們走的快慢、走去哪兒，時間總是一秒一秒地過去。上班、看電視、逛街、念佛、做義工、甚至休息的時候，時間從不曾停下來過。
0--- 20---40 --- 60 ---70---終
這是我們的生命，從0開始，到現在大概有20年、40年、60年、70年…什麼時候會停下來？不知道，可能今天、明天、後天…。現在我們跑到哪兒了？跑到我們想要到的地方了嗎？如果已經到了，現在可以放心慢慢走。如果還沒到，現在要加快速度，這台機器（身體）可不是那麼聽話，隨時都可能停下來的。
沒多久以前，一位朋友去做身體檢查，醫生感覺有一個部份應該作切片，一禮拜以後才來看報告。那個禮拜，他很擔心。他擔心人生的目標還沒完成。問他：怎麼擔心的不是檢查出得了不治之症，或者生命快結束了呢？他回答：我也希望能再有多一點的時間，但這似乎不是我想要就能有的。所以，不如加緊速度早點完成我的目標吧。
從我認識他開始，他就不是個貪著享樂之人，因此，也想不出來他還有什麼想要的。問他。他回答：得把面對生死的功夫練好啊！他的作息依舊，只是原本就有在念佛的他，下班以後花更多的時間用功，也不斷地學習放下。遇到任何讓他起心動念的事，他總是提醒自己，人生無常，放下吧！因此，當醫生這麼警告之後，他不僅不用我們操心；反而，讓我們這些健健康康的人感到慚愧。我們還汲汲營營於不急之事，還在裝飾點綴這個「我」…
每個人的人生目標大不相同，但大概可分作二類。
一種是外在的追求：財產、名聲、地位、家庭與身體的健康，時時為「我」作考量；然而，這一類目標是禁不住無常考驗的。因此，如果將人生的目標放在這兒，一旦面臨無常，這些將無法確保，恐怕只有失望與捨不得了。
另一類的人，將生命用於內在心念的開展。與前一種不同的是，這一類人不以利己為目標，隨緣行利他之德。培養心念往「無我」的方向努力，學習少欲知足、善解包容、隨緣自在。當面對困境時，這一類人往往可以積極面對。甚或，面對生死，怡然自得，灑脫自在。
可惜，世間第一種人多。許多人用加法（愈多愈好、愈高愈好…）的態度面對人生，一旦遇到減的因緣（金融風暴、生命危機、天災…），就下不來了；無法平心靜氣面對，而呈現雙「敗」的局面。
或許，這正是僅僅開啟了跑步機，「長度」不停延伸，內心的「高度」（欲望）指數也愈加增高，卻愈難滿足…而忽略了內在「淨度」的養成。
