即使事情沒有按計劃進行，我們的「心理免疫系統」都能讓我們感到真正的快樂。
自然快樂：我們得到心裡所想要的東西那種快樂。
合成快樂：我們得不到想要的東西時，改變想法的快樂。
快樂的真實性和持久性：自然快樂=合成快樂
您所擁有的是不是最好的，決定於您的心；而不是那一樣東西。
自由決定和改變思想的能力，是自然快樂的朋友。
因為他讓您選擇最完美的未來，和找到您最喜歡的那個。
但這個能力，卻是合成快樂的敵人？
...
｢我幫助人們接受他們不能改變的事實..
我們心理免疫系統，在我們不能改變的情況下能達到最佳成效。
沙士比亞：｢事情並無好壞，是我們的思惟使之如此。
亞當斯密：｢人的生命中所受的痛苦和不幸，似乎都源於錯估了兩種不能改變的情況所產生的差異。有一些情況，毫無疑問地，應該令人較喜歡；但沒有一種情況值得一個人，因要熱情地追求它，而違反謹慎或正義的原則，或令我們安寧的心神腐壞。無論是因為記起我們的愚蠢行為而感到恥辱，或因我們不公正的恐怖行為而痛悔。
...
我們應該用自己的喜好，去選擇一個未來。但當這些喜好，驅使我過度強硬和過急；因為我們錯估了兩種未來的差別時，我們便處於危險中。...犠牲掉真正價值的東西。...
其實我們已經有能力去生產出，那個當我們做選擇時，不斷追求的東西。
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