改變大腦的靈性力量：神經學者的科學實證大發現How God Changes Your Brain: breakthrough findings from a leading neuroscientist

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P.58｢靜觀修行縱使和其靈性的根源分離，在強化認知上仍然是可貴的工具。正因為如此，才有不同形式的靜觀引介到公立學校，改善了學童在功課上的表現。2007年結束的一項長期研究顯示，學生只不過使用了一種深呼吸技巧，表現出來的結果是：考試的焦慮、緊張、缺乏自信與注意力不集中等毛病都改善了。另外一項由美國衞生總署部分補助的研究，喬治亞醫學院的研究人員發現，僅僅參加一項簡單的靜觀訓練（包括放鬆、吐納與反覆誦唸）的非裔美國青少年，曠課、違反校規與逃學等行為都大幅減少。根據報導，波士頓市立中學打太極拳的學生，個人的健康康與社群意識都為之增進。另有一群參加瑜珈營的青少年，則在空間記憶的分數上提高了43%.像這樣的成果，有哪個父母不想要自己的孩子學習靜觀、吐納與放鬆呢？